世間では「師走」というけれど、”美しい自然の中で、ゆったり歩こう。”
12月6日(日)、実行委員有志が、川越市内でリンパ浮腫等のケアを行なっている、ana治療院さん主催のノルディックウォークの体験をさせていただきました。
ポールを持つことで、疲労感も少なく全身を使って歩くことができるため、運動不足解消にぴったりです。
ウォークは毎月開催されているので、「来年は、広い公園でのがんサロンとのコラボも行えたらいいね。」との話も持ち上がりました！
紅葉が見ごろ、美しい公園も素敵ですね。
ノルディックウォーク主催のana治療院さんのWebサイト
リンパ浮腫ケア ana治療院
